Ma routine du soir, ou : comment aider une insomniaque à s'endormir

Après vous avoir expliqué la façon dont je tente de me réveiller le matin, il semble logique de vous raconter comment j'essaie de m'endormir le soir : l'absence de sommeil est un cercle vicieux !

Si ma routine du matin vous a semblé longue, rassurez-vous, je ne double pas le nombre d'étapes la nuit venue ! Je n'ajoute que deux choses : un démaquillant et un sérum. (Et comme mes soirs ressemblent à mes matins - au moins en matière de routine - celles de mes potions que je vous ai déjà présentées sont seulement nommées ici. Faudrait voir à pas vous ennuyer en radotant.)

Je sais que le millefeuille est assez décrié en ce moment, et je comprends qu'il ait pu décevoir ; je pense aussi qu'utiliser trop de choses différentes sur une peau qui va bien peut la fragiliser inutilement, et qu'il faut arriver à comprendre un peu ce dont on a besoin. Je constate tout de même qu'ayant glissé progressivement vers cet agencement, il me convient bien : mais je suis souple, et lorsque je réagis de façon désagréable à un produit, je le range. Il attendra son heure ; si elle vient trop lentement, je trouverai bien repreneur !

L'objectif étant de glisser vers le sommeil en me calmant, je prends le temps de bien me détendre en massant consciencieusement mon visage à chaque étape : c'est un peu long (de dix à vingt minutes selon les jours), mais ça en vaut la peine. Quand je fais les choses rapidement parce que je me sens fatiguée, au final je ne m'endors pas... (et ça, c'est ballot, comme dirait l'autre)

Évidemment, ce rituel ne vise pas seulement à m'assoupir, mais aussi à me faire une jolie peau. Passons donc mes tubes et autres pots de crème en revue !

Après avoir retenu mes cheveux, je prends deux petites pressions de l'huile démaquillante Floraison de Ünt (13,28€ sur le site de la marque ; 10,50€ sur le site d'Himawari en ce moment pour 150 ml). Je me masse doucement le visage, en insistant sur les yeux, jusqu'à me trouver une tête de clown triste, indication que le maquillage s'est décollé.

J'aime bien cette huile : elle sent bon, démaquille parfaitement et ne pique pas les yeux. En revanche, elle est bourrée d'huiles minérales et un peu difficile à rincer... c'est mon premier nettoyant huileux : elle me faisait envie depuis tant d'années que j'ai voulu commencer par elle, mais je ne pense pas la racheter. Je resterai cependant sur ce type de démaquillant (réellement efficace) ; si vous avez une huile favorite, je serai ravie d'avoir des conseils !

Une fois l'huile émulsionnée puis rincée, je me lave le visage à l'aide du Gel Moussant Purifiant sans savon de la gamme Effaclar de La Roche-Posay (une dizaine d'euros environ pour 200 ml): à une époque, celle-ci offrait un petit format de ce nettoyant avec tous les tubes d'Effaclar Duo, j'en ai donc une belle quantité en réserve ! Par bonheur, je l'aime bien : sans être agressif ou desséchant, il nettoie la peau en profondeur, ce qui est appréciable quand on cumule vie parisienne, maquillage, et huile démaquillante. Très peu suffit, il mousse bien (SLS, tralala) et se rince aisément : tout à fait pratique. L'odeur est très pharmaceutique et pas désagréable.

Une fois mon visage propre et essuyé, hop, un peu d'eau thermale : comme je ne pousse pas le vice, j'utilise la même que le matin, à savoir celle d'Uriage, que je trouve vraiment chouette.

Ensuite, même enchaînement que le matin : acide salicylique et actif d'acmella d’État Pur (le premier pour combattre les imperfections, le deuxième les rides d'expression), contour des yeux The Emu Oil Well. Ayant disserté sur ces produits la semaine passée, je ne vais pas trop en rajouter ; tous trois sont efficaces et ont un bon rapport qualité-prix. Si je pense racheter les actifs État Pur, l'utilisation d'huile d'émeu me met mal à l'aise, et je ne reprendrai pas le contour des yeux.
Comme vous le voyez, je suis assez "mono-produit" : je sais que certaines aiment à utiliser un contour des yeux différent matin et soir (et, pour certains types de peau, je le comprends tout à fait !), mais pour le moment et à 23 ans, un seul me suffit. On verra dans quelques années...

Encore un produit aux horaires extensifs : la lotion Aqua d'Origine Intensive d'Ünt me sert aussi le soir. Je la renforce avec le sérum correspondant, le Aqua Déluge Intensive (24,99€ chez Ünt ; 23,25€ sur Himawari les 35 ml), que j'aime vraiment beaucoup : il pénètre bien, hydrate beaucoup, ne colle pas, ne sent presque pas, coûte un prix acceptable... un excellent sérum hydratant !
Mon seul souci avec cette gamme, c'est que pour une bouteille de lotion (presque terminée, mais pas encore), j'ai déjà fini deux flacons de sérum ! Celui que vous voyez sur la photo est quasi-vide, et j'hésite à présent. J'aime beaucoup ces produits, mais c'est un peu contrariant qu'il y ait une telle différence dans leur durée de vie respective ! Comme j'ai dans mon placard une lotion et un sérum Klair's attendant mon bon plaisir, je m'interrogerai plus tard sur un possible rachat...
Vient ensuite un autre duo : celui du Dr. Vita Clinic (quel nom bizarre pour un docteur... ça fait nom de série, j'imagine une dame assez pincée se pinçant encore davantage quand on lui dit "quel nom prédestiné !") de Skin & Lab. Pour ma peau à tendance sèche qui manque un peu d'éclat, j'utilise depuis plusieurs mois (la fin d'automne, je crois ?) celle à la vitamine C et celle à la vitamine E (environ 22€ les deux tubes de 30ml sur Wishtrend). A elles deux, elles nourrissent ma peau et lui rendent un peu d'éclat ; je les aime beaucoup, et, si ma peau change, j'essaierai peut-être les autres références de la gamme.

 

Voilà pour ma routine du soir ! Normalement, après ce bel enchaînement millefeuillesque, je me couche avec une tisane ou un roïbos, et je dors. Et dormir, c'est chouette.

Ma routine du matin, ou : comment donner l'impression d'être réveillée quand on dort debout

Depuis quelques mois, je fais face à des troubles du sommeil assez énervants, qui me laissent raplapla dès le matin. Comme je suis assez disciplinée, je me suis toujours levée plutôt facilement, mais la fatigue s'accumulant, ça devient plus difficile... et en passant dans la salle de bain, me trouver une mine de déterrée n'aide pas : j'ai donc tâché, au cours des dernières semaines, de me mettre au point une routine matinale qui m'aiderait tout d'abord à me réveiller (vive l'eau froide dans la figure) et ensuite à me donner l'air reposée (vive l'anti-cerne le massage du contour des yeux).

J'utilise tous ces produits depuis un bon moment ; la seule addition récente est la crème Caudalie, mais j'avais déjà utilisé une miniature de celle-ci il y a deux ans, et je l'avais beaucoup aimée. Tous les autres composants de ma routine en font partie depuis le début de l'année au moins.

On dirait que le bouchon de l'Effaclar Duo est lumineux, c'est très étrange. Je vous assure que ma salle de bain n'est pas hantée par un fantôme d'ampoule qui prendrait possession de mes crèmes.

En premier lieu, je me lave la figure. Pour le matin, je veux un nettoyant doux : pour effacer le sébum de la nuit, pas besoin d'y aller au karcher ! Après avoir terminé mon Nettoyant Survitaminé Polaar, j'ai choisi d'acheter le Gel Dermo-Nettoyant Rehydrate de Jonzac (environ 8€ pour 200 ml) dont la composition est très bonne et qui est certifié bio. Sa texture est très liquide : une toute petite noisette suffit. La peau est propre et ne tire pas du tout : sans aller jusqu'à le trouver hydratant, je pense qu'il est très "neutre" en matière d'action, ça ne tiraille pas du tout ! Le flacon à clapet pourrait être un peu mieux conçu (dans l'absolu, une pompe conviendrait mieux à ce produit, mais j'imagine que ça augmenterait le prix), mais c'est vraiment un très bon nettoyant pour le matin, et le rapport qualité-prix est excellent.

Une fois mon visage rincé et essuyé au gant, je passe au pschitt d'eau thermale : j'utilise depuis quelque temps celle d'Uriage, qui serait la seule qu'on puisse laisser sécher sans danger pour la peau (bon, moi j'ai toujours laissé mes eaux thermales sur ma tête de quiche et je n'en suis pas morte desséchée, donc...) puisqu'elle est isotonique là où les autres sont hypertoniques - si j'ai bien compris le schmilblick, elle est mieux tolérée car plus proche de la composition de l'eau de la peau. Si ça vous intéresse, Uriage explique ça très bien sur son site.

Outre ces propriétés revendiquées (en lesquelles je veux bien croire, hein, mais qui ne font pas tout), je la trouve très chouette : elle fait vraiment meilleure mine, elle rafraichit, et le spray est si fin qu'on a peine l'impression de s'être aspergé. Elle est chère (dans les 4-5€ les 300 ml) mais fait souvent l'objet d'offre type "la deuxième bouteille à 50%" auxquelles je serai attentive à l'avenir : je n'envisage plus vraiment de changer d'eau thermale !

Je laisse l'eau sécher quelques secondes, puis j'applique deux actifs État Pur. Je commence par celui à l'acide salicylique 70mg (11€ les 15ml), afin de lutter contre les imperfections contrariantes. Une goutte sur le menton, une goutte sur le nez, une goutte sur le front, et ce qui reste sur les doigts, je l'étale sur les joues. Cet actif a fait une vraie différence : les boutons sont moins nombreux, moins méchants, et laissent moins de marques.

Ensuite, je secoue bien mon actif d'acmella (14,20€ les 15ml) avant de l'appliquer sur le front et au-dessus de la lèvre supérieure : il est destiné à contrer les rides d'expression. J'ai tendance à faire le clown, donc malgré mes 23 ans, j'ai déjà le front ridé... je ne saurais pas trop dire si cet actif fait effet ou non, pour être honnête. Je pense que les anti-rides font typiquement partie de ces trucs dont on ne saurait évaluer les effets à l’œil nu : si ça marche, on ne le sait pas puisqu'on ne sait pas comment ce serait sans, et si ça ne marche pas, idem. Dans le doute, je finis mon flacon, on verra bien après !

Je laisse les actifs s'activer (haha) pendant que je passe à la crème pour le contour des yeux. J'utilise celle du Emu Oil Well, une crème australienne très peu chère (10,47€ les 25g) et très efficace, mais que je pense pas racheter : si je n'ai pas voulu aller trop me renseigner quand j'ai compris d'où elle venait - elle est produite à partir de graisse d'émeu, dont la composition est très proche de celle du gras de la peau et que les aborigènes utilisent depuis toujours -, j'ai un peu peur de ce que les émeus en question subissent. Du coup, c'est quitte ou double : excellente crème, qui m'a débarrassée de mes grains de millium, au rapport qualité-prix est imbattable, mais probablement fabriquée dans des conditions décriées par les protecteurs des animaux. Je vais la finir, mais je ne la rachèterai pas - c'est assez hypocrite... ça m'apprendra à ne pas faire attention quand je commande les choses sur internet.

Après ces différents soins "de zone", c'est le moment de s'occuper du visage au complet : je verse un peu de ma lotion Aqua d'Origine Intensive de Ünt (environ 13€ les 150 ml) au creux de mes mains, puis je me tapote la figure avec. Si vraiment je n'arrive pas à me réveiller, je me donne des claques, et en général ça va mieux après... cette lotion est extrêmement hydratante. J'en suis ravie. Elle a une très bonne durée de vie (je l'utilise au moins depuis janvier, et il m'en reste encore pas mal), ne sent qu'une légère odeur fraîche... vraiment top. Pour ma première lotion, elle place la barre très haut !

Sur peau encore humide de lotion, j'applique une grosse noisette de la Crème Sorbet Hydratante Vinosource de Caudalie (environ 20€ les 40 ml) : on m'en a offert un tube à Noël dernier, et si sur le moment je ne voyais pas bien comment l'intégrer à ma routine, je suis maintenant bien contente de l'avoir pour le matin ! Je l'applique à la place d'un sérum : sans être aussi hydratante, elle est légèrement plus nourrissante, ce que j'apprécie puisque sinon ma peau tire un tout petit peu.

Je laisse ma peau absorber tout ça le temps de me brosser les dents, puis j'étale un peu d'Effaclar Duo de La Roche-Posay. C'est mon dernier tube : la marque a reformulé le produit, qui a évolué en Effaclar Duo + (10-11€ les 40 ml) pour une cicatrisation accrue. A voir... je suis fidèle à ce produit depuis de nombreuses années : il limite mes sautes d'acnés hormonales, et constitue de surcroît une très bonne base de maquillage (merci les silicones). J'ai essayé plusieurs fois de faire sans, et à chaque fois les boutons pointaient, donc pour le moment, je le garde ! De toute façon, ma routine n'est pas si verte que ça, soyons honnête.

Je n'ai pas inclus d'écran solaire dans ce billet car je ne suis pas franchement convaincue de celui que j'utilise en ce moment (un Avène pour peau mixte à grasse acheté l'an passé, pas mal mais pas exceptionnel et très très blanc), d'autant que je suis loin d'en mettre tous les jours à cette saison (je suis beaucoup à la maison et mettre de l'écran solaire quand on sort seulement en fin de journée voire pas du tout me semble un peu contre-productif).

Je me doute que cette routine multi-couches pourrait effrayer celles à qui un peu d'eau et de crème hydratante suffisent (tant mieux pour vous si c'est le cas !) mais je dois avouer que je prends beaucoup de plaisir à empiler les produits, et que ces quelques minutes (moins de dix) que je passe le matin dans ma salle de bain à m'occuper de mon visage me permettent de me réveiller tout autant que la tasse de thé que je bois ensuite : si je ne le fais pas en me levant, j'ai vraiment l'impression que la journée n'a pas commencé. C'est un choix, d'autant que je n'ai pas vraiment de peau à problème (mais peut-être n'ai-je pas de problèmes justement grâce à ce type de routine ? qui de l’œuf ou la poule, et caetera) : à partir du moment où rien ne va plus mal avec que sans (et même que ça va mieux, hein, heureusement) et où ça m'amuse, ça me va !

Et vous, avez-vous une routine bien établie, ou préférez-vous faire selon votre envie ?

Masque gommant, masque hydratant, mon duo de choc

Si, contrairement à ce que j'ai pu penser durant plusieurs années, ma peau est plutôt sèche que grasse, cela vient avec de nouvelles "contraintes" : il est inutile de la purifier à outrance avec de l'argile verte, mais en revanche il devient nécessaire de la gommer régulièrement, afin d'éliminer une kératinisation un poil excessive ! Pour celles qui ne se sont pas fait traitées de kératinateuse excessive - à vos souhaits - par la charmante jeune femme de la boutique État Pur (qui n'a pas dit ça comme ça et s'exprimait en très bon français sans néologisme) et se demandent donc ce que ça veut dire, en gros ma peau n'élimine pas toute seule sa couche de peau morte, qui se kératinise et bouloche, notamment sous le maquillage.

Mais un gommage, surtout à grains, étant potentiellement irritant, il peut être bon de le faire suivre d'un masque hydratant : la peau toute neuve, débarrassée de sa couche superflue, profitera de ce bonus d'hydratation et toute irritation sera éliminée presque instantanément. Je vous présente donc mon duo de choc pour une peau lissée et repulpée : le masque gommant Hyséac d'Uriage et le Gentle Moist Aloe Gel de Klairs.

L'application de ces deux masques nécessitant d'avoir un peu de temps devant soi, je m'en occupe plutôt le soir, trois ou quatre fois par mois. Si j'étais maquillée, je commence donc par me démaquiller, puis je nettoie rapidement mon visage avec un nettoyant très doux, le sèche, et enfin je mets un coup d'eau thermale. Là seulement je commence à appliquer Hyséac : gommer un visage sale, ça me semble un peu dommage... Je laisse poser le masque un petit peu (le temps de me brosser les dents, par exemple), puis je le rince à l'eau tiède en passant les doigts sur mon visage pour exfolier avec les grains, et termine d'enlever tout ça avec un gant de toilette, pour virer ceux des petits grains qui s'accrochent. Une fois ceci fait, j'applique le Gentle Moist Aloe Gel de Klairs, et comme il faut le laisser au moins dix minutes pour bien profiter de ses bienfaits (pour qu'il serve à quelque chose, quoi), je vais prendre ma douche. Ensuite, je rince avec un tout petit peu de nettoyant (d'où l'intérêt d'en utiliser un très doux, puisque c'est la deuxième fois de la soirée) et je termine ma routine.
Voilà pour les modalités d'utilisation !

Le gommage Hyséac est à gauche sur cette image : on voit bien les grains. C'est une espèce de pâte verte, très compacte jusqu'à ce qu'on l'humidifie. L'odeur est agréable, pas vraiment caractéristique. Il n'y a pas besoin de beaucoup de produit pour tout le visage. Le rinçage est assez facile, mais il faut vraiment vérifier qu'aucun grain n'est resté ! Même si ce produit est destiné aux peaux mixtes à grasses, la grande quantité d'eau d'Uriage qui est contenu doit contrebalancer, puisqu'il ne m'irrite pas du tout. Il me laisse juste la peau douce, bien débarrassée de ses cellules mortes.
A droite, le gel Klairs : il est transparent, s'étale bien, se rince bien, ne sent pas grand-chose. Il est vraiment hydratant ; la peau est bien repulpée après, presque rayonnante. Et comme l'aloe vera est aussi un bon matifiant, ce gel est adapté à tous les types de peau ! L'application est fraiche, c'est un produit qui soulage vraiment les irritations et les petites brûlures. Idéal après des boutons un peu méchants qui ont nécessité une intervention musclée.

Le masque Hyséac est vendu en parapharmacie pour une petite dizaine d'euros. Il contient 100ml de produit qui durent un bon moment : j'ai entamé mon tube (à clapet, et vous ai-je déjà dit combien j'aime les clapets ?) en octobre, et je n'en ai pas encore vu le bout.
Le masque Klairs faisait partie de la Summer Box 2 de Wishtrend, vendue l'été dernier. Il semblerait qu'il ne soit plus en vente sur le site en ce moment ; j'ignore si cet état de fait est passager et si le produit sera proposé de nouveau quand viendra l'été... je l'espère ! Je me vois bien le garder comme basique et y revenir.

Je n'ai pas trouvé la composition du masque Klairs (si quelqu'un parle Coréen et a du temps, je l'encourage à se dévouer !), mais voici celle de l'Hyséac. On y trouve de l'argile blanche (kaolin, c'est ça, pas juste un groupe oublié), de l'eau d'Uriage, un peu d'alcool, du parfum, et encore quantité d'autres ingrédients, y compris des colorants. Cette composition me fait penser que je ne rachèterai pas ce gommage : je suis certaine qu'il y a moyen de trouver un peu plus propre !

Somme toute, je suis contente de ce duo. Quand j'aurai terminé ces deux produits, je serai ravie d'en tester d'autres (notamment des gommages chimiques), mais pas d'en être débarrassée ! Et si le gel Klairs revient en stock, je le reprendrai peut-être : il a été mon premier contact avec l'aloe vera et ses intéressantes propriétés.

Et vous, qu'utilisez-vous comme gommage et masque hydratant ? Que me conseillez-vous ? Avez-vous essayé les gommages chimiques ?

Trousses et routine de vacances

J'ai la chance, durant ces vacances, de partir vers le Sud passer une douzaine de jours chez mes grands-parents. La maison où ils vivent est remplie de souvenirs : j'y ai passé une grande partie de mon enfance.

Séjourner chez eux est une perspective qui me remplit toujours de joie : faire mon sac en cette vue me plaît donc particulièrement, et je me suis bien amusée à choisir et emballer mes différents soins !

Voici donc mes deux trousses de voyage (signées L'Occitane : ne sont-elles pas jolies ?).

Dans cette première trousse, on retrouve mes produits de douche : la fameuse huile de douche à l'amande de chez L'Occitane (en format de 75 ml, parfait pour des vacances) que j'ai enfin l'occasion de tester et qui me plaît pour le moment beaucoup ; quatre échantillons d'hydratants pour le corps (une crème de chez Amazonia Viva, reçue avec une commande Sephora ; un lait Nuxe ; deux crèmes L'Occitane) ; et, dans la petite bouteille Sephora, mon shampoing Klorane à la pivoine, souverain en cas de cuir chevelu qui grattouille. J'ai aussi emporté mon shampoing sec en cours, le René Furterer : il est si pratique...

J'ai déjà vidé le sachet de lait fluide de Nuxe : il est si fluide qu'il ne m'a fait qu'une seule utilisation ! Il sentait plutôt bon et était agréable, mais je ne l'achèterai pas : l'hydratation apportée n'était pas fabuleuse et l'odeur ne m'a pas vraiment transportée.

Dans l'autre trousse, j'ai placé mes soins pour le visage. Pour me démaquiller, une petite eau micellaire de chez État Pur, qui fait d'autant mieux le job qu'ici je me contente d'une goutte de crème teintée, d'un brin de blush, d'une couche de mascara et d'un nuage de poudre. Je me lave le visage avec un savon à la boue de de chez Sensai Kanebo, qui est très agréable et nettoie parfaitement sans décaper (mais est bien trop cher pour être racheté en grand format) ; j'ai emmené aussi un échantillon du nettoyant Mayblossom de Ren, mais celui-là je ne le connais pas – et je pense l'ouvrir seulement si je termine l'autre. Ensuite, un pschitt d'eau thermale Uriage (j'ai acheté la bouteille de 50 ml après avoir pris la photo, d'où son absence). Le soir, je mets un peu d'acide salicylique 70 d'État Pur sur ma zone T. J'ai profité de ces vacances pour emporter deux produits reçus dans les dernières Little Box : le Sérum Anti-soif d'Absolution et la crème Glow Up de Oolution, duo auquel je consacrerai un billet dans les jours à venir. Le soir, je le fais suivre d'un peu de Moisture Surge de Clinique ; le matin, d'Effaclar Duo de la Roche-Posay et de crème solaire Avène. Voilà le corps de ma routine de vacances !

Pour varier un peu les plaisirs, j'ai aussi emmené une jolie quantité d'échantillons (il faut bien les utiliser !).

Sur la première ligne, vous pouvez ainsi voir : le Time-Filler Eyes des laboratoires Filorga et la Midnight Recovery Eye de Kiehl's ; le Regenerating Cleanser de Tata Harper et deux Ultra Facial Cleanser de Kiehl's.

En bas : la Triple Action Essence ACE de Skin&Lab, le Midnight Recovery de Kiehl's, et le Green Tea Serum d'Innisfree ; l'Omija Whitening Tea Toner de Skin Food et deux Ultra Facial Toner de Kiehl's. Le sachet vermillon, au milieu, est un échantillon du Red Serum de Skin&Lab.

Je tâcherai de tester plusieurs de ces produits dans les jours à venir, je reviendrai dessus à l'occasion !

J'ai également emmené une trousse de maquillage, dont je vous présenterai peut-être le contenu.

Et vous, qu'emmenez-vous en vacances ?